Aika kortilla? Näin saat liikettä ruuhkaiseenkin arkeen
Ajanpuute on tutkitusti yleisin syy liikkumattomuuteen. Liikettä voi kuitenkin ympätä kiireiseenkin arkeen muutamalla yksinkertaisella konstilla. Liikkeen lisääminen ei aina ole helppoa, mutta pienin askelin pääsee eteenpäin.
