Kävely saa nuppisi terävämmäksi
Kognitiiviset toiminnot alkavat hidastua iän karttuessa. Muistiin ja vaikkapa visuaaliseen hahmottamiseen liittyvät asiat käyvät hitaammiksi. Onneksi tähän on tarjolla luontaista lääkettä!
Kognitiiviset toiminnot alkavat hidastua iän karttuessa. Muistiin ja vaikkapa visuaaliseen hahmottamiseen liittyvät asiat käyvät hitaammiksi. Onneksi tähän on tarjolla luontaista lääkettä!
Onnistuit karistamaan 5, 10, 15, kenties jopa 20 kiloa? Mutta vuoden päästä ne kaikki olivat takaisin vyötärölläsi? Jos sinulle kävi näin, et ole yksin, sillä painonhallinta ei ole helppoa.
Viime vuosina kauppoihin on ilmestynyt monenlaisia vimpaimia, jotka mittaavat yhtä sun toista kropasta. Osa niistä voi aiheuttaa enemmän harmaita hiuksia kuin hyötyjä. Mutta askelmittarilla on näyttöjä tehostaan. Uusi vimpain se ei ole, sillä yleisnero Da Vincin kerrotaan sen keksineen. Liekö ollut Leonardolla kuntokuuri päällä. Mutta historia sikseen, tämä mittari toimii.
Kotisohva houkuttaa. Pienetkin matkat tekee mieli taittaa autolla kävelyn sijasta. Kyllä, vähemmän aktiivinen arki houkuttaa, mutta se heikentää kuntoa ja lisää terveyden riskitekijöitä yllättävän nopeasti.