Kuinka syvälle kannattaa kyykätä? Uusi tutkimus paljastaa tehokkaimman tavan tehdä tämä kuntosalien kuningasliike!
Kyykyt kuuluvat oleellisena osana salitreeniin. Mutta mikä on paras ja tehokkain kyykyn syvyys? Entä miten hyvin kyykky vahvistaa eri lihaksia?
