Uusi tutkimus auttaa väistämään väärät liikevalinnat kuntosalilla
”Aloittelijan kannattaa unohtaa eristävät, hauiskäännön kaltaiset vitkutusliikkeet!” Näin usein neuvotaan. Tuore tutkimus laittoi tämän yleisen saliohjeen testiin. Monet yllättyvät tuloksista.