Stressi hallintaan treenillä!
Työpäivä alkaa venyä jo kohti 10 tuntia… Puhelin pirisee edelleen, sähköposteja on purkamatta ja savu alkaa jo nousta korvista. Kuulostaako tutulta? Kyllä, kova työstressi on usein seuranamme. Samalla se nakertaa hyvinvointiamme pala palalta. Mutta onneksi stressiä voi lievittää helpoilla liikuntatuokioilla.