Loppuverryttelyn hyödyt ovat suuresti liioiteltuja
”Muista tehdä kunnollinen loppuverryttely, jotta palaudut nopeammin ja lihaksesi eivät kipeydy!” Olet kenties kuullut tämän ohjeen? Uusi tutkimusyhteenveto osoittaa, että perinteiset perustelut loppuverryttelylle ovat pitkälti myyttejä.
