Tällä helpolla kuntosalikikalla saat treenistä enemmän irti ja kehityt nopeammin
Jos kaipaat kuntosaliharjoitteluun potkua, kannattaa tutustua klusterisarjoihin. Niiden avulla voit saada treenissäsi merkittävää edistystä.
#Maksimivoima
Haluatko tunnin salitreenin vaikutukset 20 minuutissa?
Tuntuuko joskus siltä, että tunnin, puolentoista salitreenit eivät oikein nappaa kesähelteellä tai työkiireen keskellä? Ei hätää. Tutkijat todistivat hiljattain, että eräs tietty harjoitusmenetelmä tuo kolmen treenisarjan tehot yhdellä harjoitussarjalla.
