Puoli tuntia kerralla vai kymmenen minuutin pätkissä: Kumpi treenitapa toimii paremmin?
Onko kunnon kehityksen kannalta väliä, treenaatko viikon mittaan useita lyhyitä pätkiä vai harvemmin ja pidempään? Enää ei tarvitse arpoa, sillä tutkijat ovat selvittäneet asian. Treenin kokonaismäärä ratkaisee.
