Treenaa vastakkaiset lihakset vuorotellen ja kehityt nopeammin
Treenille ei aina ole tuhottomasti aikaa. Mutta ei hätää: näppärä harjoittelutapa kuntosalilla lähes puolittaa treeniaikasi. Ja mikä parasta, se myös kehittää tehokkaammin.
Treenille ei aina ole tuhottomasti aikaa. Mutta ei hätää: näppärä harjoittelutapa kuntosalilla lähes puolittaa treeniaikasi. Ja mikä parasta, se myös kehittää tehokkaammin.
