keppi1_3_2

Pystysoutu: Ota myötäote. Vedä Gymstick leuan alle ja laske kädet alas suoriksi. Pidä keskivartalo tiukkana. Tee 2 kertaa 10 toistoa. Liike vahvistaa hartioiden ja olkapään lihaksia.

Pystysoutu jumppakepillä

  • Liikkuva aikuinen
  • Opetus ja kulttuuriministeriö
  • Sosiaali- ja terveysministeriö