keppi1_6_2

Jalan ojennus taakse: Suorista jalka konttaus-asennosta vaakatasoon ja tuo takaisin. Tee 2 kertaa 10 toistoa molemmille jaloille. Liike vahvistaa reisi-, pakara- ja selkälihaksia.

Jalanojennusliike jumppakepillä

  • Liikkuva aikuinen
  • Opetus ja kulttuuriministeriö
  • Sosiaali- ja terveysministeriö