keppi1_7_2

Vartalon kierto pystyssä: Asetu tukevaan haara-asentoon, käännä hartioita molempiin suuntiin 20 kertaa. Liike vahvistaa keskivartalon lihaksia.

Vartalon kierto jumppakepillä

  • Liikkuva aikuinen
  • Opetus ja kulttuuriministeriö
  • Sosiaali- ja terveysministeriö