etukyykky1

Etukyykky ja pystypunnerrus pallolla: Ota kuntopallo tai vastaava lisäpaino käteesi ja tue se rintakehän yläosaan. Kyykisty alaspäin vähintään 90⁰ kulmaan.

Etukyykky ja pystypunnerrus pallolla

  • Liikkuva aikuinen
  • Opetus ja kulttuuriministeriö
  • Sosiaali- ja terveysministeriö