vuorikiipeilija1
Vuorikiipeilijä: Asetu punnerrusasentoon ja nosta lantio ylös. Tuo toinen jalka reippaasti rytmikkäällä liikkeellä kohti rintakehää.
Vuorikiipeilijä: Asetu punnerrusasentoon ja nosta lantio ylös. Tuo toinen jalka reippaasti rytmikkäällä liikkeellä kohti rintakehää.