kuula1.06.1

Etuheilautus sivulta: Ota kuulasta sarviote. Kierrä vartaloa ja heitä kuulaa eteen lantion voimalla. Tee alaslasku hallitusti. Tee liikettä vuorotellen molemmille sivuille 1 min ajan.

Etuheilutus kahvakuulalla

  • KKI
  • Likes
  • Opetus- ja kulttuuriministeriö
  • Sosiaali- ja terveysministeriö
  • Liikenne- ja viestintäministeriö
  • Ympäristöministeriö
  • Työ- ja elinkeinoministeriö
  • Metsähallitus