Kesäkunto kiikarissa? Miten kannattaa treenata, jotta rasva palaa ja lihakset kasvavat
Päivät pitenevät ja kelit lämpenevät. Moni meistä säntää treenaamaan kesäkunto mielessä. Lue tämä juttu ennen kuin alat muokata kroppaasi.
Hyvä syöminen
Syö, kun on nälkä ja syö sen verran kuin tekee mieli.
