Lihasmassan kasvu alkaa heti Treenin alkuvaiheessa miestä palkitaan jokaisesta salitreenistä noin 60 grammalla lihasmassaa. Aikaisemmin uskottiin, että kuntosalitreeni parantaa harjoittelun alkuvaiheessa lähinnä hermotusta eli kykyä laittaa olemassa oleva lihasmassa … Jatka artikkelin Lihasmassa kasvaa jopa kilon kuukaudessa lukemista