pakaran_rullaus

Pakaroiden rullaus: Aseta rulla pakaran alle ja nosta rullattava jalka tukijalan päälle. Rullaa pakaraa edestakaisin ja jos löydät pakaran alueelta erittäin kipeän ja jäykän kohdan voit jättää rulla hetkeksi tämän kohdan alapuolelle. Jatka sitten rullausta.

Pakaroiden rullaus

  • KKI
  • Likes
  • Opetus- ja kulttuuriministeriö
  • Sosiaali- ja terveysministeriö
  • Liikenne- ja viestintäministeriö
  • Ympäristöministeriö
  • Työ- ja elinkeinoministeriö
  • Metsähallitus