Jarmo Karpakan Via Uomo – Miehen tie -vaellus on nyt kestänyt kolme viikkoa ja tuonut Jarmon jo reilusti Napapiirin alapuolelle. Matkan varrella koivujen lehdet ovat muuttuneet keltaisiksi, ja viimeisimmällä pätkällä erityisen mieleenpainuvana Jarmolle jäi mieleen Kemijoen varren upeat kulttuurimaisemat Paakkolan tiellä, mihin Jarmo paikallisten suosituksesta poikkesi Tervolan jälkeen valtatieltä E75.
Alta kuulet Jarmon kuulumiset matkan varrelta. Varsinaisia lepopäiviä Jarmon tähänastiselle taipaleelle ei ole vielä tarvittu, mutta mies korostaa hyvän ja levollisen yöunen merkitystä raskaasta suorituksesta palautumisessa. Videolla Jarmo jakaa unitietouttaan ja kertoo, miksi riittävä ja laadukas uni on ensiarvoisen tärkeää terveyden ylläpidon ja terveysriskien ennaltaehkäisyn kannalta.
Täältä löydät tarkempaa tietoa unen vaikutuksista terveyteen.
